Kinderyoga
Der Alltag von Kindern ist heute oft geprägt von Stress, Hektik und langem Sitzen. Ruhe, Entspannung und Bewegung kommen meistens zu kurz. Ständige Reizüberflutung und technische Geräte sorgen außerdem dafür, dass Kinder sich schlecht konzentrieren und zur inneren Ruhe finden können. Einen Ausgleich hierzu kann Kinderyoga schaffen. Spielerisch werden die Kinder an Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen herangeführt und finden so eine Insel der Ruhe zwischen all den Anforderungen, die täglich an sie gestellt werden.
Yoga für Kinder unterrichte ich mit einer bunten Mischung aus Bewegung, Spiel, Yogapositionen, Liedern, Stille, Achtsamkeit, bewußter Wahrnehmung, Atmung und Entspannung. Die Kinder kommen so ganz bei sich an und nehmen die Ruhe, Freude und Wärme mit in ihren Alltag.
Über mich
Yoga begleitet mich, mit längeren und kürzeren Pause, seit vielen Jahren. Die Ruhe, die Einheit und das körperliche Wohlbefinden lassen mich immer wieder zum Yoga zurückkehren und praktizieren. Besonders freue ich mich darüber, nun Kindern Yoga vermitteln zu können. Als zertifizierte Kinderyogalehrerin (BYVG) und Entspannungstrainerin für Kinder (BYVG) bringe ich den kleinen Yogis und Yoginis bei, sich zu entspannen, achtsam mit sich und der Welt um sie herum zu sein und ihren Atem und Körper mit kindgerechten Übungen zu stärken. Meine Kinderyoga-Stunden werden von meinen beiden strengsten Lehrerinnen - meinen Töchtern (9 und 11 Jahre alt) - getestet und auf Kinderfreundlichkeit geprüft.
Meine 250h Ausbildung habe ich bei Yoga Vidya absolviert. Neben den Grundlagen des Yoga habe ich gelernt, Übungen korrekt selbst auszuführen, auf verschiedene Altersgruppen angepasst anzuleiten und zu korrigieren. Besonderheiten beim Unterrichten von Kindern, gründliche Unterrichtsdidaktik und -methodik und viele praktische Kinderyoga-Übungsstunden runden die Ausbildungsinhalte ab.
- Zertifizierte Kinderyoga Lehrerin (BYVG)
- Entspannungstrainerin für Kinder (BYVG)
- Magister in Germanistik, Kommunikationswissenschaft und Kunstgeschichte
- Mama von 2 Kindern
Kurse
Ich biete Kurse und Privatstunden in Oberursel, Bad Homburg, Frankfurt und im gesamten Hochtaunuskreis an.
- Samstags 10:00 - 11:00 Uhr Yoga für Kinder von 7-10 Jahren im Stadtteilzentrum Gartenfeld Bad Homburg Heuchelheimer Straße 92c
Anmeldung per E-Mail an Sandra Varnhorn
Kurse für Kindergärten, Schulen und Privatstunden nach Vereinbarung.
Kontakt
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